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C.M. Ílhavo - Voltar ao início
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Saberes com Sabor… comer saudável, gastando pouco

Saberes com Sabor… comer saudável, gastando pouco
19 Janeiro 2015

Vai ter lugar no próximo sábado, dia 24 de janeiro, pelas 16h30, na Biblioteca Municipal de Ílhavo, a iniciativa “Saberes com Sabor… comer saudável, gastando pouco”, por Sara Fernandes *, Mestre em Nutrição.


No nosso dia a dia fazemos muitas vezes más escolhas alimentares e, ao contrário do que pensamos, comer saudável não é sinónimo de gastar muito dinheiro. É possível fazer uma alimentação saudável e equilibrada com custos reduzidos.
Venha saber como e comece este novo ano a cuidar de si. O seu corpo agradece.

 

Inscrição prévia obrigatória.
Custo: 5€

 

Próximas ações “Saberes com Sabor…” na BMI:
21 de fevereiro
Chás e Infusões

 

21 de março
Saber comer para emagrecer

 

18 de abril

Ervas aromáticas/Especiarias

 

9 de maio
Ideias para lanches

 

As sessões realizam-se sempre às 16h30 com a duração de aproximadamente 90 minutos.

 

Mais informações pelo n.º de telefone 234 321 103 ou pelo e-mail biblioteca_municipal@cm-ilhavo.pt.

 

* Mestre em Nutrição Clínica pelo Instituto Superior das Ciências da Saúde Egas Moniz; Terapeuta Nutricional pela British College of Nutrion and Health, em Londres; Nutricoach – Coach Motivacional na área da Nutrição; Responsável pela Nutrisabores desde 2008.